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【ジヒドロテストステロン(DHT)とは?】
AGAの薄毛を改善する画期的な治療法も解説

『ジヒドロテストステロンって何?』
『DHTが薄毛の原因なの?』

ジヒドロテストステロン(DHT)は、男性ホルモンの一種であり、AGA(男性型脱毛症)を引き起こす原因といわれています。AGAは日本人男性の3人に1人が発症する脱毛症であり、日本人男性の薄毛の原因の9割以上はAGAといわれています。そのため、ジヒドロテストステロンを知ることは、薄毛対策には極めて重要です。

そこで今回は、年間1500件以上の薄毛治療を行う親和クリニックが、ジヒドロテストステロンについて解説します。

この記事を読めば、ジヒドロテストステロンによる薄毛を改善する画期的な治療法もわかります。

親和クリニックでは、薄毛でお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。最適な治療プランを無料でご提案しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。

ジヒドロテストステロン(DHT)とは?

ジヒドロテストステロン(DHT)は、薄毛を引き起こす男性ホルモンの一種で、AGAの原因とされています。

毛髪は、生え始めてから成長し、その後は抜け落ちまた生えるというサイクルを繰り返しています。これを毛周期(ヘアサイクル)といいます。正常な毛髪は、成長期が2~6年程度あり、この間に太く長い毛髪へと成長していきます。そのため、髪は抜け落ちにくく、ふさふさの状態をキープすることができます。

毛周期

しかし、ジヒドロテストステロンの影響を受けた毛髪は、成長期が短縮化されて十分な成長を経ないまま退行期に移り、細く短い状態で抜け落ちるようになります。成長期が短縮化された毛髪は、太く長い状態に成長できないため、髪のコシやハリが失われ、毛髪の密度も薄くなっていきます。

抜け落ちた毛髪は休止期を経て再び成長段階に入りますが、ジヒドロテストステロンの影響を受けるために十分な成長ができず、また細く短い状態ですぐに抜け落ちてしまいます。毛髪は無限に生え変わり続けることができないため、一定の毛周期を繰り返してしまうと寿命を迎えて毛根の細胞が死滅します。

AGAのサイクル

このような状態が継続すると、だんだん毛髪が薄くなり、生え際が後退したり、つむじのあたりから頭皮が見えるようになっていきます。毛根の細胞が死滅した部分からは再び毛髪が伸びることはないため、薄毛の範囲が拡大していきます。

AGAのヘアサイクルと通常のヘアサイクル

ジヒドロテストステロンは、正常な毛周期を乱し、成長期を短縮化することで、毛髪を通常よりも早く脱毛させてしまいます。つまり、ジヒドロテストステロンの働きを抑えない限り、薄毛の進行は続いてしまうのです。

ジヒドロテストステロンが薄毛を
引き起こすメカニズム

AGAの仕組み

ジヒドロテストステロンが薄毛を引き起こすメカニズムは、すでに解明されています。

  • 男性ホルモンの一種であるテストステロンが5αリダクターゼという酵素と結びつく
  • ジヒドロテストステロン(DHT)が生成される
  • ジヒドロテストステロンが毛髪内部の男性ホルモンレセプターと結合する
  • 脱毛因子であるTGF-β1が生成され、発毛が抑制される
  • 毛周期が短縮化され、抜け毛が増える

このメカニズムこそがAGA(男性型脱毛症)であり、ジヒドロテストステロンの影響によってAGAは進行することがわかっています。ジヒドロテストステロンを作るきっかけである5αリダクターゼの活性度やジヒドロテストステロンと結合する男性ホルモンレセプターの感受性には個人差があり、遺伝によって引き継がれることもわかっています。

このようにAGAは非常に複雑なメカニズムで進行するため、市販の育毛剤や頭皮マッサージなどで改善されることはほとんどありません。また、AGAは進行性の脱毛症であるため、一度発症すると自然に治癒することや途中で薄毛の進行が止まることはありません。時間の経過とともに毛根の細胞が死滅し、薄毛の範囲は拡大していきます。

日本皮膚科学会がまとめた「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版」によると、日本人男性の平均の発症率は約30%となっており、およそ3人に1人の割合でAGAになることが分かっています。また、年代別の発症率では、20代で10%、30代で20%となっており、若い世代でもAGAを発症する可能性があるため注意が必要です。

ただし、AGAは治療法が確立されていますので、薄毛の改善を諦める必要はありません。薄毛治療専門のクリニックで早めにAGA治療を開始すれば、薄毛は効果的な改善が期待できます。

親和クリニックでは、薄毛でお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。最適な治療プランを無料でご提案しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。

ジヒドロテストステロンによって引き起こされるAGAの特徴

ジヒドロテストステロンによって引き起こされるAGAには以下のような特徴があります。

  • 毛髪のハリやコシが失われる
  • 細く短い毛髪がたくさん抜け落ちる
  • 生え際やつむじから薄毛が進行する

それぞれを解説します。

毛髪のハリやコシが失われる

1つ目のAGAの特徴は、毛髪のハリやコシが失われることです。

ジヒドロテストステロンの影響によって毛周期が短縮化されると、毛髪のハリやコシが失われて軟毛化していきます。前髪や頭頂部のふんわりしたボリュームが減っていき、ヘアスタイルが決まりにくくなったり、ヘアスタイルを整えても崩れやすくなったりします。

AGAになると十分な成長期を経ないまま抜け落ちる毛髪が増えるため、毛髪のハリやコシが失われ、髪の勢いが弱々しくなっていきます。

細く短い毛髪がたくさん抜け落ちる

2つ目のAGAの特徴は、細く短い毛髪が抜け落ちることです。

ジヒドロテストステロンの影響によって毛周期が短縮化されると、毛髪が太く長い状態に成長できず、細く短いものが抜け落ちていきます。抜け毛の中に細く短い毛髪が多く含まれる場合は、AGAである可能性が非常に高いです。

また、通常は1日に100本程度の抜け毛があるものですが、AGAになると100本を明らかに超える抜け毛の量になります。朝のヘアスタイリングや夜の洗髪の際などに、抜け毛の状態やおおまかな本数を確認してみましょう。

生え際や頭頂部から薄毛が進行する

3つ目のAGAの特徴は、生え際やつむじから薄毛が進行することです。

テストステロンをジヒドロテストステロンに変換するきっかけを作る5αリダクターゼのⅡ型は、前頭部や頭頂部に多く存在する酵素です。そのため、AGAになると生え際やつむじのあたりから薄毛が進行していくという特徴があります。

剃り込み部分がM字に後退したり、頭頂部の頭皮が薄く透けて見えたりしている場合は、AGAである可能性が非常に高いです。

ジヒドロテストステロンが原因で引き起こされるAGAには、毛髪や薄毛の状態に独特の特徴が現れます。薄毛が気になりだしたら、まずは抜け毛の状態やどこから薄毛になり始めているのかをチェックしていきましょう。

AGAの可能性がある場合、市販の育毛剤や頭皮マッサージで薄毛を改善することは難しいです。AGAは進行性の脱毛症であるため、早めに薄毛治療専門のクリニックに相談しましょう。

次に、ジヒドロテストステロンが多い人はどのような特徴があるのかを解説します。

ジヒドロテストステロンが
多い人の特徴

ジヒドロテストステロンが多い人の主な特徴は以下の3つです。

  • 家族や親戚に薄毛の人がいる方
  • 体毛や髭が濃い方
  • 喫煙や飲酒の習慣がある方

それぞれを解説します。

家族や親戚に薄毛の人がいる方

ジヒドロテストステロンが多い人の1つ目の特徴は、家族や親戚に薄毛の人がいる方です。

ジヒドロテストステロンと結合する男性ホルモンレセプターの感受性は、遺伝によって引き継がれます。特に母型の祖父が薄毛である場合、薄毛の遺伝子であるX染色体を受け継ぐため、AGAを発症する可能性が高いです。

また、ジヒドロテストステロンが多いと、男性ホルモンレセプターへの影響も強くなるため、家族や親戚に薄毛の人がいる方は注意が必要です。

体毛や髭が濃い方

ジヒドロテストステロンが多い人の2つ目の特徴は、体毛や髭が濃い方です。

ジヒドロテストステロンは頭髪を薄くする作用がある反面、体毛や髭は濃くする作用があります。体毛や髭が濃い方は、ジヒドロテストステロンの生成量が多いため、AGAを発症する可能性が高いです。

体毛が太い、胸毛やすね毛が濃い、夜にはひげが伸びている、髭を剃った跡が青いなどに該当する方は、ジヒドロテストステロンが多いと考えられます。

喫煙や飲酒の習慣がある方

ジヒドロテストステロンが多い人の3つ目の特徴は、喫煙や飲酒の習慣がある方です。

喫煙者は非喫煙者よりもジヒドロテストステロンの濃度が14%も高いことが分かっています。喫煙は男性ホルモンに与える影響が強いため注意が必要です。

また、飲酒によって分解しきれなかったアセトアルデヒドが体内に残ると、ジヒドロテストステロンが増加しやすくなります。飲酒によってジヒドロテストステロンの生成が多くなれば、AGAを発症する可能性も高まりますので注意が必要です。

ジヒドロテストステロンが
増える原因

ジヒドロテストステロンが増える原因には、主に以下の3つがあります。

  • 加齢
  • ストレス
  • 生活習慣の乱れ

それぞれを解説します。

加齢

ジヒドロテストステロンが増える主な原因の1つ目は、加齢です。

加齢によって体内のホルモンバランスは年々変化していきます。年齢を重ねていくと、男女ともに女性ホルモンの働きや分泌量が衰え、男性ホルモンが優位に働くようになっていきます。これにより、男性ホルモンの一種であるテストステロンがジヒドロテストステロン(DHT)に変換されやすくなっていきます。

ジヒドロテストステロンは、AGA(男性型脱毛症)やFAGA(女性男性型脱毛症)の主な原因とされています。加齢によるホルモンの変化は避けられない自然なプロセスですが、生活習慣の改善やストレスの発散、節煙などによってできるだけホルモンバランスを整えることが大切です。

ストレス

ストレス

ジヒドロテストステロンが増える主な原因の2つ目は、ストレスです。

ストレスは体内のホルモンバランスに大きな影響を与えます。慢性的に強いストレスを受けていると、体内で男性ホルモンの働きが優位になり、テストステロンがジヒドロテストステロンに変換されやすくなっていきます。また、ストレスは頭皮の血流悪化や乾燥、皮脂の過剰分泌などを引き起こし、頭皮環境を悪化させる原因にもなります。

ストレスを溜め込まない工夫や生活習慣の改善で、ストレスをコントロールすることが大切です。

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れ

ジヒドロテストステロンが増える主な原因の3つ目は、生活習慣の乱れです。

偏った栄養バランスの食事、睡眠不足、運動不足は、体内のホルモンバランスに大きな影響を与えます。これらの基本的な生活習慣が乱れると、ストレスや疲れが溜まりやすくなり、男性ホルモンが優位になってテストステロンがジヒドロテストステロンに変換されやすくなります。また、血流のや頭皮環境の悪化にもつながるため、薄毛や抜け毛が増える可能性も高まっていきます。

喫煙や飲酒の習慣も、男性ホルモンが優位に働きやすくなるため、ジヒドロテストステロンを増やしてしまう可能性が高まります。

ジヒドロテストステロンを
減らす方法

ジヒドロテストステロンをできるだけ減らし、少しでも薄毛の進行を抑えるために、以下の3つの対策に取り組んでみることをおすすめします。

  • 生活習慣を整える
  • ストレスを発散する
  • AGA治療薬を服用する

それぞれを解説します。

生活習慣を整える

ジヒドロテストステロンを減らす1つ目の方法は、生活習慣を整えることです。

生活習慣を整えるためには、食事・睡眠・運動という基本的な活動を見直していきましょう。

栄養バランスの整った食事

バランスの良い食事

栄養バランスの整った食事は、頭皮や髪の健康を促進し、ホルモンバランスを整えるのに役立ちます。特に、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどを多く含む食品を積極的に摂取していきましょう。

タンパク質:肉、魚、大豆、卵、チーズ、牛乳など
ビタミン:野菜、果物、レバー、ウナギなど
ミネラル:貝類、きのこ、海藻、玄米など

1日3食を規則正しく、ゆっくりとよく噛んで食べることで栄養吸収効率もアップします。

十分な睡眠時間の確保

十分な睡眠時間の確保

寝不足はホルモンバランスを乱したり、血流を悪化させたりする原因になるため、薄毛や抜け毛の原因になると考えられます。ストレスや疲れも溜まりやすくなるため、ジヒドロテストステロンを増やすきっかけになる可能性も高まります。

1日7時間以上の睡眠時間を確保し、睡眠不足にならないように注意しましょう。睡眠の質を高めることも大切です。夜はぬるめのお湯に入浴し、寝る間は読書やストレッチなどをしてゆったりと過ごしましょう。脳が活性化して睡眠の質が低下する原因になりますので、寝る前にスマートフォンやテレビを見たり、カフェイン入りの飲み物やお酒を飲んだりすることは控えることが大切です。

適度な運動の習慣

適度な運動の習慣

適度な運動をすることで、全身の血流が促進され、ストレスや疲れが溜まりにくくなります。体内のホルモンバランスも整いやすくなり、ジヒドロテストステロンの増加を抑制する可能性も高まります。また、運動によって適度に汗をかくことは、ジヒドロテストステロンの排出にも効果があるといわれています。

1日30分程度の有酸素運動を習慣化していきましょう。ウォーキングやジョギング、ストレッチなど手軽で継続しやすい運動がおすすめです。運動する時間がない場合でも、1駅歩いたり、階段を使ったりすることで運動量が増やせます。

食事・睡眠・運動という基本的な生活習慣の改善とともに、お酒やたばこを控えることもおすすめです。完全な禁酒・禁煙が難しい場合でも、休肝日を設け、節煙に取り組んでいきましょう。

AGA治療薬を服用する

AGA治療薬

ジヒドロテストステロンを減らす3つ目の方法は、AGA治療薬を服用することです。

フィナステリドやデュタステリドは、テストステロンがジヒドロテストステロンに変換されるきっかけである5αリダクターゼの働きを阻害します。これにより、AGAの進行を遅らせることができます。

ジヒドロテストステロンはAGAの主な原因とされていますが、5αリダクターゼの働きを抑えてしまえば、テストステロンがジヒドロテストステロンに変換されるのを抑制できます。フィナステリド・デュタステリドには、5αリダクターゼの働きを抑える効果があるため、ジヒドロテストステロンの増加を防ぐことができます。

ただし、フィナステリド・デュタステリドにはまれに副作用を起こすリスクがあるため、必ず医師の処方のもと正しく使用することが大切です。また、これらの服用の継続を中断した場合、再びジヒドロテストステロンが増加してAGAが進行する可能性があります。

AGA治療薬の服用については、長期継続的な努力や副作用のリスクを受け入れるのが難しいと感じる方も多いです。そこでおすすめしたいのが、親和クリニックが提供する最新の自毛植毛です。自毛植毛ならジヒドロテストステロンの影響を受けにくい後頭部や側頭部の毛髪を移植することで薄毛を改善し、副作用のリスクもほとんどなく、1回の治療で完了できるので長期継続的な努力も必要ありません。

次に、自毛植毛について詳しく解説します。

ジヒドロテストステロンによる薄毛を改善するには?

自毛植毛のメリット

一般的なAGA治療では、フィナステリド・デュタステリドによってジヒドロテストステロンの生成を抑え、薄毛の進行を食い止めることができます。一方、薬を使った治療では、まれに副作用を起こすリスクがあり、長期継続的な服用をする必要もあるため、治療に挫折してしまう可能性もあります。

そこでおすすめしたいのが、親和クリニックが提供する最新の自毛植毛です。自毛植毛は、ジヒドロテストステロンの影響を受けにくい後頭部や側頭部の毛髪を、薄毛になった部分に移植する外科手術です。後頭部や側頭部には5αリダクターゼⅡ型の酵素がほとんど存在しないため、テストステロンがジヒドロテストステロンに変換されにくいという特性があります。

ジヒドロテストステロンの影響を受けにくい特性は移植後も引き継がれますので、移植した毛髪は半永久的に生え変わり続けることができます。

自毛植毛のメリット

自毛植毛の主なメリットは以下の3つです。

  • 薄毛の部分に自分の毛髪が回復できる
  • 風合いが自然でバレにくい
  • 定期的な通院やメンテナンスが不要

それぞれを解説します。

薄毛の部分に自分の毛髪が回復できる

自毛植毛の1つ目のメリットは、薄毛の部分に自分の毛髪が回復できることです。

AGAが進行した場合、薄毛の範囲が拡大し、薬による治療が難しい場合があります。また、毛根の細胞がすでに死滅している場合は、薬による改善は不可能です。

一方、自毛植毛なら自分の毛髪を移植することで薄毛を解消できます。もともと毛が生えていない部分でも発毛させることができるので、薄毛のお悩みを根本から解決できる画期的な治療法です。

風合いが自然でバレにくい

自毛植毛の2つ目のメリットは、風合いが自然でバレにくいことです。

自毛植毛で移植する毛髪は自分のものなので、色や手触り、雰囲気に違和感がありません。かつらやウィッグのように周囲に違和感を与える心配がなく、薄毛が解消されるのは大きなメリットといえるでしょう。

頭皮から髪が伸びていきますので、汗やスポーツで髪型が大きく崩れる心配もなく、風に吹かれても周囲の視線を気にすることもなくなります。

定期的な通院やメンテナンスが不要

自毛植毛の3つ目のメリットは、定期的な通院やメンテナンスが不要であることです。

自毛植毛は1回の治療で完了でき、日々の手間暇も特にありません。薄毛になる前のストレスフリーな毎日を取り戻すことができるので、治療途中で挫折する心配もありません。

薬による治療のように副作用の心配もなく、薬を飲んだり塗ったりする継続的な努力も不要なので、自毛植毛は薄毛治療に挫折した経験のある方にもおすすめの治療法です。

薄毛でお悩みの方は、メンテナンスフリーで毎日を楽に過ごせる自毛植毛をぜひご検討ください。傷や痛みが残りにくく、術後のダウンタイムもほとんどない最新式の自毛植毛は親和クリニックで提供しています。

薄毛のお悩み相談や最適な治療プランのご提案が可能な無料カウンセリングを実施しておりますので、AGAによる薄毛や抜け毛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

ジヒドロテストステロンの
よくある質問

ジヒドロテストステロンに関するよくある質問をまとめました。

ジヒドロテストステロンが多い人の特徴は?

男性ホルモンの濃度が濃いことによって、体毛が濃い、顔の髭が濃い、頭皮の皮脂が多いなどの特徴が現れる場合があります。ただし、薄毛になるかどうかは、男性ホルモンレセプターの感受性による影響が大きいため、ジヒドロテストステロンが多いからといってAGAになるとは限りません。

AGAかどうかを正確に診断するには、薄毛治療専門のクリニックにご相談ください。親和クリニックでは無料カウンセリングを実施しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。

ジヒドロテストステロンが増える理由は何ですか?

加齢によるホルモンバランスの変化やストレス、生活習慣の乱れ、喫煙などが影響する可能性があります。

ジヒドロテストステロンを抑えるには?

生活習慣を整える、ストレスを発散する、AGA治療薬を使用することなどで、ジヒドロテストステロンの発生や働きを抑え、薄毛の進行を食い止める効果が期待できます。

ストレスはジヒドロテストステロンに関係しますか?

ストレスは体内のホルモンバランスに影響を与えるため、間接的にジヒドロテストステロンが増える原因になる可能性があります。気分転換や十分な睡眠、適度な運動の習慣を心がけ、ストレスを積極的に発散していきましょう。

まとめ ジヒドロテストステロン(DHT)の影響が心配な方は親和クリニックへご相談を

今回は、ジヒドロテストステロン(DHT)が薄毛を引き起こすメカニズムやジヒドロテストステロンを減らす方法について解説しました。

ジヒドロテストステロンは、男性ホルモンの一種であるテストステロンが5αリダクターゼの影響を受けて変換される男性ホルモンです。ジヒドロテストステロンが毛根の男性ホルモンレセプターと結合すると、脱毛因子が生成されて毛周期が短縮化し、細く短いまま毛髪が抜けやすくなります。

そのため、薄毛の進行を食い止めるためには、ジヒドロテストステロンの働きを抑えることや増やさないことが大切です。生活習慣の改善やストレス発散、禁煙や禁酒、AGA治療薬の使用が有効な対策ではありますが、長期継続的な努力が必要で挫折しやすいというデメリットもあります。

そこでおすすめなのが自毛植毛です。自毛植毛なら、ジヒドロテストステロンの影響を受けにくい自分の毛髪を移植することで、薄毛のお悩みを根本から解消できます。風合いも自然でバレにくく、1回の治療で完了できるので、ストレスフリーな毎日を取り戻すことができます。

最新式の自毛植毛は親和クリニックで提供しております。新宿、銀座、名古屋、大阪、福岡の5院では無料カウンセリングを実施中。最適な治療プランを無料でご提案しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。遠方の方には無料メール相談も受け付けております。

[ このコラムの著者 ]

親和クリニック 総院長 
音田 正光

親和クリニック 総院長 音田 正光

大学を卒業後、一般外科、消化管外科、乳腺内分泌外科の臨床、および分子生物学、腫瘍学の研究に約十数年従事。その後、植毛手術を開始。
最初の5年間はFUSS手術をメインに執刀。症例数は約1,000例を超え、その後はFUE手術を行う。FUE手術の症例数は約2,000例にものぼる。
平成20年、採取に動力パンチを用いたFUE手術に関する論文を執筆。この分野における先駆的報告と評価される。

親和クリニック 総院長 音田 正光

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